Le choix de la thérapie la mieux adaptée dépendra du type d’anxiété, de sa cause et des circonstances dans lesquelles cette angoisse se présente.
Plusieurs thérapies permettent de combattre, d’éliminer ou de soigner ces troubles :
- la kinésiologie
- la sophrologie
- la pleine conscience
- l’EFT (Technique de libération émotionnelle)
- les constellations familiales
- l’Hypnose thérapeutique.
Comme pour beaucoup de difficultés, vous pouvez nous consulter sans avoir choisi une thérapie au préalable. Vous venez avec un objectif de mieux-être que nous vous aiderons à réaliser par différents moyens et techniques que nous vous proposerons.
Kinésiologie
Consultations en Kinésiologie (pour adulte, ado, enfant, bébé, personne âgée)
Aide la personne dans de multiples domaines liés au stress et se répercutant aux niveaux émotionnel, physique ou intellectuel : timidité, trac, panique, déprime, anxiété, surmenage, agressivité, difficultés d’apprentissages, stress, phobie, dépression, burn out, addictions, performance…
Sophrologie
Séances individuelles de Sophrologie
Aide la personne acquérir mieux-être, harmonie, équilibre, confiance en soi, maîtrise de la violence contre soi (stress, déprime, angoisse, anxiété, phobie, burn out, dépression, boulimie, tabagisme…), maîtrise de la violence contre l’autre (agressivité, relations difficiles, incompréhension…)
Pleine Conscience – Mindfulness
Séances individuelles de Pleine Conscience
Aide la personne à vivre mieux en apportant maîtrise des événements, sérénité, quiétude et harmonie dans la vie, et à lutter contre le stress et ses conséquences : douleur chronique, troubles du sommeil, anxiété, dépression, irritabilité, difficultés interpersonnelles, fatigue, burn out…
EFT
Technique de Libération Emotionnelle (Emotional Freedom Techniques)
Aide la personne à se libérer des émotions non désirables et des idées limitatives concernant son potentiel et à guérir son mal-être : phobies, insomnies, dépendances, tristesse, douleur, colère, stress, problèmes relationnels, motivation, confiance en soi, manies, traumatismes…
Constellation familiale
Constellation familiale et systémique – séances individuelles
Aide à la personne dont la mémoire de l’histoire familiale (enfant mort-né, déracinement, deuil, exclusion, divorce, avortement, guerre…) agit sur le présent et se traduit en mal-être, difficultés de relations personnelles ou professionnelles, conflit, maladie, accident, angoisse, suicide…
Hypnothérapie
Hypnothérapie par Hypnose conversationnelle stratégique – PTR
Aide la personne souffrant de trauma (état de stress post-traumatique), d’équivalent traumatique, de maladies psychosomatiques, et de la plupart des difficultés psychologiques (dépression, burn out, phobie, angoisse, manque de confiance en soi, dépendance, insomnie…).
